Оздоровительные упражнения на уроках физической культуры

Загрузка...

МЕТОДИКА

оздоровительных занятий

(в рамках занятий физической культурой), разработана учителем физической культуры Письменной Ириной Леонидовной

МОУ СОШ №38 г. Абинск Краснодарского края

Пояснительная записка

В наше время никого не удивишь использованием учителем физической культуры физических упражнений оздоровительно - корригирующей направленности. Отдельные учителя используют их на занятиях с учащимися как во время основной части урока при развитии двигательных качеств, так и на протяжении целого урока.

За последнее десятилетие в России наметились неблагоприятные тенденции в состоянии здоровья детского населения. Результаты обследования детей показывают, что многие дети отстают в физическом развитии, имеют низкий уровень физического подготовленности. Этим детям необходим дифференцированный подход, их необходимо научить, самостоятельно выполнять простейшие упражнения дома.

Система оздоровительных упражнений содержит теоретический раздел, который интересно и доступно информирует учащихся о значимости физических упражнений для организма.

Практические занятия гармонично вкрапляются в процесс урока, их можно использовать в вводной, в основной и заключительной части урока, в зависимости от поставленных учителем задач.

Комплекс растягивающих упражнений для приобретения правильной осанки.

Этот комплекс можно использовать как в подготовительной, так и в заключительной части урока.

Сами упражнения предназначены не для укрепления различных мышечных групп, а для того чтобы показать основные приемы формирования правильной осанки и помочь приобрести полезные навыки, которые можно использовать в повседневной физической активности.

Упражнения выполняются в медленном темпе, контролируя каждое движение. Дома желательно выполнять данные упражнения перед зеркалом. Упражнения желательно выполнять ежедневно